肝臓エキスの効果や副作用とは?

話題の肝臓エキスってどんなもの?肝臓ちゃんが解説します。

豚のレバー

 

肝臓ちゃん

 

お酒が好きな方を中心に話題になっている「肝臓エキス」とはいったいどのような働きをするものなのか?これ気になりますよね。

 

体に与える副作用はあるかのか?も気になると思います。

 

それでは、肝臓エキスの摂取する方法や、副作用について肝臓ちゃんが解説しますね。


肝臓エキスとは何?

肝臓ちゃん

 

肝臓エキスの主な効果には、慢性疲労の回復・健康維持・二日酔いの予防などがあります。

 

肝臓エキスは牛や豚の肝臓をエキスにしたもので、質の高いアミノ酸が多く含まれ、さらにビタミン類もバランスよく含まれています。

 

肝臓エキスには体に必要なアミノ酸が20種類近くも含まれ、そのなかには体内で生成できない必須アミノ酸も入っていますので、食事だけでは不足しがちな栄養バランスを整えることが可能です。

 

肝臓エキスは情報伝達物質のサポートになるコリンを含んでいますので、うつ病や集中力をアップさせるためにも効果があるといわれています。

 

さらにオルニチンも多く含まれ、疲労回復や成長期の発育サポートとしても大変メリットがあります。

 

また肝臓エキスは肝臓にメリットになるだけでなく、成分のビタミンB群にも注目したいですね。

 

ビタミンB1、B2、ナイアシンなどは脂質や糖質の吸収を抑制する働きがありますので、ダイエットにも実は効果があるのです。


肝臓エキスって副作用はあるの?

肝臓ちゃん

 

肝臓エキスは肝臓水解物を食品として加工したものなので、体に害があるものではありません

 

薬品成分は含まれていませんので、健康食品として摂取することができます。

 

しかし、肝臓エキスも大量に摂取すれば体に負担になる場合もありますので、弱った肝臓を回復するためには決められた量を継続して摂取することが必要になります。

 

一度に大量の肝臓エキスを摂取しても、即効性が高まるわけではありませんよ!


肝臓エキスの摂取方法

肝臓ちゃん

 

肝臓エキスは市販のサプリやドリンク剤として販売されています。

 

錠剤タイプや粉末タイプ、ドリンクなど色々な種類がありますので、自分に一番合う飲みやすいタイプを選ぶことが必要ですね。

 

効果的に摂取するにはアルコールを飲む前に肝臓エキスを摂るとよいといわれてます。

 

女性にとってもメリットが多く、妊婦さんの栄養補給としても肝臓エキスを利用することもあります。

 

しかし、妊婦さんや授乳中の方は市販のサプリを飲む前は必ず医師に確認してくださいね。

 

肝臓エキスはお酒が好きな人だけでなく、風邪をひきやすい方、健康維持のためなど色々なメリットがあります。

 

牛や豚のレバーを毎日食べるのは不可能なので、一番効果的に摂取するにはサプリを活用することがオススメです。


 

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肝臓ちゃん

 

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