【AST・ALT】肝臓の数値を下げるサプリメントランキング

肝臓に良いサプリメントで、手遅れ前に対策を!

肝臓ちゃん

当サイトへのご訪問ありがとうございます。

当サイトでレビューしているサプリメントは、どれも話題の肝臓に良いサプリメントばかり!でも、それらの全てが同じという訳ではありません。

そこでアナタが肝臓に良いサプリメント選びで失敗しないように、私、肝臓ちゃんがナビゲーションさせて頂きます。まずは、肝臓に良いサプリ選びで、特にチェックしたい重要なポイントを3つ挙げますね。

肝臓ちゃんが特に注目したもの

  • 『実際に使ってみた方の口コミ評価が高い』
  • 『肝臓に良い成分が含まれている』
  • 『とにかく売れ続けている』

肝臓ちゃん

この3つを基準に選べば、安心して試す事が出来ますよね。
特に、【AST(GOT)】【ALT(GPT)】【γ-GTP】なんかを気にしている人は、基準値より高くなりすぎないように注意が必要です!

普段の食事から肝臓に負担をかけない食事を心がける事や、肝臓に良い食品を摂取する事が大切だけど、『今の生活環境ではちょっと難しいな・・・』という時に肝臓に良いサプリメントは便利なんです。

それでは、口コミで人気の肝臓に良いサプリメントから、肝機能酵素【AST(GOT)】【ALT(GPT)】【γ-GTP】の数値を下げる事が科学的に実証された機能性食品サプリメントまで、ランキングで紹介しちゃいます。

肝臓ちゃんの肝臓に良いサプリメント 人気ランキング

レバリズム-L
レバリズム-L

価格
5,980円980円
注目成分
しじみエキス・牡蠣エキス・スクワレン・L-シスチン
特典
モニターコースで初回5,000円値引き
評価
星5
肝臓に良いサプリ1位 レバリズム-Lの総評

【レバリズム-L】は、初回価格を980円とお試しし易い価格にしてみたり、数値撲滅モニターキャンペーンを行うなどして、とにかく売れに売れている肝臓に良いサプリです。
不規則な食事・お酒の飲みすぎ・ストレス・睡眠不足などで悩みを抱える30〜40代の男性に絶大の支持を受け、満足度は97%と驚異的です!

口コミでは、『飲みやすい』『体の調子がよくなった』『二日酔いで苦しまなくなった』等が非常に多く、実感している方も多数。

素材も国産のものにこだわっていますので、安全面での安心感もあります。この高い満足度にも納得ですね。

『何となく疲れがたまっている』という方から『数値が気になって・・・』という方まで、幅広い方に【レバリズム-L】はオススメです!



セラクルミン
セラクルミン

価格
9,980円4,990円
注目成分
クルクミン(ウコン)
特典
初回限定 50%OFF
評価
4
肝臓に良いサプリ2位 セラクルミンの総評

【セラクルミン】はウコンの機能性成分であるクルクミンに注目しています。
そして【セラクルミン】は、高めの肝機能酵素【AST(GOT)】【ALT(GPT)】【γ-GTP】の数値低下が科学的に実証された機能性食品なんです!

この【セラクルミン】は、ウコンの中に含まれる3〜5%のクルクミンと言われるポリフェノールを【肝数値】改善対策として使っています。

ちなみにですが、発売元のセラバリューズが、独自技術によってクルクミンの吸収性を27倍までに高めたものを【セラクルミン】と名づけました。

肝機能数値の低下に役立つ機能性表示食品なだけあって、お値段は結構なもの。ここがネックですね。

しかし、口コミも金額相当で『お酒を飲んでも翌日すっきり』『γ-GTPの数値が気になっていたが、毎日快調』『飲み会の帰りに飲めば即効性があった』等の実感している方が多い事には注目です。

本格的に肝臓ケアを行いたい方は【セラクルミン】がオススメです。



贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα
贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

価格
4,800円980円
注目成分
牡蠣エキス・マカ・高麗人参
特典
夫婦で妊活の2袋セット有り
評価
4
肝臓に良いサプリ3位 牡蠣のチカラαの総評

【牡蠣のチカラα】は、広島県の高品質な牡蠣エキスをたっぷり封じ込めた亜鉛サプリです。
更には男性用サプリメントには必ず配合されていると言っても良い"マカ"や、美容や健康に良いと言う事で有名な"高麗人参"も【牡蠣のチカラα】は入っているんです。
ちなみに高麗人参には"サポニン"が含まれていて、妊活にも良いと言われている成分ですね。

他のサプリメントと比べて、肝臓だけではなく他の部分にもアプローチする成分が色々と入っているので、お酒の付き合いだけではなく、夫婦や女性の方にもオススメできるサプリメントです。

金額の方も非常にお試しし易い価格という事も嬉しいですね。

口コミは『目覚めがよくなった』『夜の元気が出てきた気がする』『お酒の付き合いが楽しめるようになった』と好評が多いものの、『やっぱり個人差があるかな。継続はしてみます。』と言った様子見の評価もチラホラ。

用途に合わせて使いたいサプリメントですね。



肝パワーEプラス
肝パワーEプラス

価格
1,500円980円
注目成分
牡蠣エキス・ニンニクエキス・梅エキス
特典
初回 520円引き
評価
星3
肝臓に良いサプリ4位 肝パワーEプラスの総評

広島の大牡蠣・クエン酸タップリの紀州産 南高梅・長野産のジャンボにんにくの3つを配合した、ロングセラーサプリが【肝パワーEプラス】です。
【肝パワーEプラス】は色々と改良を加え今の形になっていますが、始めの発売は1988年と実は歴史があるんです。

2016年にモンドセレクション金賞を受賞し、満足度は95%と激高!

2016年10月までで、累計販売数は7,500,000袋と売れ行きは半端じゃありません。

初回の価格も980円!とべた褒めしたい所ですが、【肝パワーEプラス】1ヶ月分が980円ではなく、5袋となっています。

定期購入の場合は一ヶ月 8,100円と、結構なお値段になる事は覚えておきましょう。

ただ、20年という歴史がある事や品質証明(ハイクオリティ認証)がある事を考えると、安心できるサプリメントと言えます。



レバーが肝心
レバーが肝心

価格
2,980円500円
注目成分
レバー肝臓エキス・しじみ(オルニチン)・ウコンエキス
特典
定期コースの初回は84%OFF
評価
2
肝臓に良いサプリ5位 レバーが肝心の総評

【レバーが肝心】は肝臓加水分解物・L−オルニチン・ウコンエキス等を配合した、激安の肝数値対策サプリです。
【レバーが肝心】の一番の売りはやっぱり安さです。なんたって、初回500円ですからね。価格破壊もいい所です。

ただ、問題点が無い訳でもありません。

500円で買えるのは定期コースで注文した場合の初回だけで、定期コースのルールに商品を3回継続する事が条件となっていますので、満足しなかったとしても基本的に解約できないのです。

また、【レバーが肝心】の成分は肝臓加水分解物・L−オルニチン・ウコンエキス等の信頼性の高いものですが、生産地が一切不明です。

理解した上で注文しましょう。



肝臓ちゃんが一番おすすめなのは1位のレバリズム-L!

今まで肝臓に良いサプリを紹介してきましたが、一番のおすすめはやっぱり大人気のレバリズムですね。

成分のこだわりが飛び抜けて凄く、口コミも本当に良いです。流石、TVで取り上げられただけはありますよね。

レバリズム


レバリズムは、成分が全て国産ですし、オルニチン・シスチン・亜鉛・ビタミンEをはじめとする肝臓の働きをサポートしてくれる成分もしっかり入っています。

そしてレバリズムを飲んだ方の97%が満足!と感じる効果が出ている訳ですから、信頼度もかなりのモノですね。

今なら限定キャンペーン中なので、980円でレバリズムをお試しする事が可能です。

健康診断の結果を見て不安になっている方、飲み会が多くて困っている方、疲れが最近とれない方などは、是非レバリズムを試してみて下さい。

⇒レバリズム-Lの公式サイトはこちら

オルニチンはサプリで取るのがおすすめ!

肝臓に良いサプリはしじみ


オルニチンが肝臓に良いということは皆さんもご存知だと思いますが、なぜサプリで摂取するのがオススメなのか?この点について解説したいと思います。

オルニチンが多く含まれている"しじみ"を味噌汁に入れたときを想定しますと、多くしじみが入っていたとしても100g(約35個)です。大体この時のオルニチン含有量は、約10〜15mg程度です。

成人のオルニチン摂取目安は1日400〜1,000mgと言われているのですが、全く足りていませんよね。もちろんしじみを大量に食べれば摂取目安を達成することも可能なのですが、最低でも約1,400個は食べないといけない事になってしまいます。

これでは余りに非効率ですし、そもそもそんなにしじみばかり食べる人もいないはずです。そこで役立つのがオルニチンを凝縮したサプリというわけですね。

肝臓に良いオルニチンの効果って?

肝臓に良いサプリはしじみ


オルニチンは肝臓の健康や、お酒の翌日に襲ってくる二日酔いに良く効くということで注目されていますが、期待できるのはそれだけではありません。

その他にも、【目覚めが良くなった・疲れがたまりにくくなった・集中力が増えた・ストレスが減った】などを実感している方も多数います。

更には、オルニチンを摂取することで成長ホルモンが分泌される効果があるので、筋トレの効果アップやダイエット効果のアップもあると言われています。

肝臓サポートだけではなく、非常に優秀な成分であるとわかりますね。

肝臓にはオルニチン?肝臓エキス?それともウコンエキス?

肝臓に良い成分とは?


肝臓に良い成分としてよく言われるのが、オルニチンや肝臓エキスやウコンですね。

『これってどれが良いの?』と聞かれると、『気になるサプリを試してみて下さい』としか肝臓ちゃんは言えません。やはり個人差がありますからね。

当サイトのランキングには、オルニチンを含んでいるサプリもありますし、セラクルミンのようにウコンを主成分としたサプリもあるのです。

気になるサプリを1つ1つお試ししていけば、自分にあった成分・肝臓サプリが見つかるでしょう。

肝臓に良いサプリメントの飲み方や効果的なタイミングとは?

肝臓に良いサプリの飲み方


生活習慣の改善が難しい方や、『今よりももっと健康になりたい!』と思っている方は、肝臓に良いサプリメントの摂取を検討しているはずです。

そこで気になってくるのが"飲みタイミング"ですね。これについてですが、サプリメントは薬ではありませんので、厳密にいつ飲まなければいけないという決まりはありません。

ただ、肝臓ちゃんは食後に飲むことをオススメしています。理由は簡単で、飲み忘れが圧倒的に少なくなるからですね。

毎日継続的に不足がちな成分をサプリメントで補うのが一番の目的ですので、『昨日は飲んだけど今日は忘れちゃったな〜』というのはよくありません。食後に●粒飲む!と覚えておけば、実感できるまでも早くなるでしょう。

肝臓に良いサプリメントの副作用ってあるの?

肝臓に良いサプリの副作用


サプリメントは健康食品であって、薬ではありませんので、基本的に副作用はありません。ただ、どんな栄養素でも一度に大量に摂取してしまうのはよくありません。

例えば肝臓に良いと言われているオルニチンですが、一度に10g以上摂取していまうと、腹痛や下痢などを起こしてしまうと言われています。『10gってすぐに摂取できちゃうんじゃ??』と思われる方、安心して下さい。

例えばオルニチンをよく含んでいる食品として有名な"しじみ"を例として挙げてみますね。しじみのみで10g以上のオルニチンを摂取しようと思った場合、30,000個食べる必要があります。そんなに食べれますかね?(笑

ウコンエキスなども同様に、長期間にわたって過剰摂取を続けてしまうと消化管障害を引き起こすと言われていますが、そんなにウコンエキスばかり飲み続ける人っていませんよね。

一気に大量摂取して一気に治す!と言った無茶をしなければ、そこまで気にする必要はありません。また、サプリの場合は記載されている目安の分量でおさえておけば問題ないです。

現状で体が心配なら行動あるのみ!

脂肪肝になる前に

肝臓の事について調べた事が一度でもおありなら、肝臓が『沈黙の臓器』と、呼ばれている事はご存知だと思います。 黙って働き続けていますが、急にダメになるのです!

アルコールを過剰に飲みすぎたり、外食等の高カロリーの食事など、肝臓が活躍しなければいけない状態を長く続けていると、単純性脂肪肝になると言われています。

しかし、まだまだこの状態では食欲不振・肩こり・疲労感を感じる等の症状で、危機感はそれほど感じません。ただ、これが軽視してしまう事につながって、肝硬変、肝細胞がんと進行してしまうケースがあるのです。

この悪循環を断ち切るには、問題の根本にある生活習慣を改善する事が最優先です。

肝臓に良いサプリってどれ?


【食事を改める・運動を増やす・お酒を減らす・糖質を減らしてダイエットする】これらは、脂肪肝改善に向けて実際に効果的な方法だと言われています。

肝臓に良いと言われている食材を意識的に食べてみる。1日15分の散歩を生活に取り入れる。週2以上の休肝日を作る。等々、出来る事はたくさんあります。それに加えてサプリメントで補助しておけば更に良しです!

『あの時はじめておけば・・・』とならないように、出来る対策はやるようにしましょう。肝臓ちゃんは応援しています。

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